垂钓园 发表于 2025-12-13 14:39
苹果确实实惠，平时也常吃，就是便宜还顶饿，比那些贵的补品实在多了
这个苹果是很常见的一种水果，大家也是比较喜欢吃的
想要长寿的老哥们是可以去多看看啦，说不定就可以活得久了。
令狐雁兰 发表于 2025-12-13 14:58
苹果登顶倒不意外，清蒸确实比啃冰果舒服，肠胃弱的吃着暖乎还不伤脾
苹果那确实是比较不错的水果啊，还是相当的有营养的。
厉害了，这个也是可以好好看看了，真是要多多吃的感觉了，这个东西的了！
令狐雁兰 发表于 2025-12-13 14:59
苹果皮里果胶和抗氧化剂确实不少，不过记得洗干净再啃，省得农残抢了营养风头 ...
厉害了，确实，那就是要多吃苹果的感觉了，我家的苹果都是干了，浪费的了！
令狐雁兰 发表于 2025-12-13 14:58
苹果登顶倒不意外，清蒸确实比啃冰果舒服，肠胃弱的吃着暖乎还不伤脾
厉害了，是不是的了，那就是要多吃整的苹果了，可以搞起来，必须安排上的啦， 这个！
看来这些食物也是比较常见的，那也是可以多吃一点的啦。
令狐雁兰 发表于 2025-12-13 14:59
苹果皮里果胶和抗氧化剂确实不少，不过记得洗干净再啃，省得农残抢了营养风头 ...
这个作用还是比较多的。偶尔是可以多吃点水果的呀。
别的不说，红薯我是蛮喜欢吃的，只排第五啊，但也比没上榜的好呢