你知道哪些壮阳的食物或药物能长期食用？
<p><br/></p><p>无论是年轻小伙子还是中年人，我觉得在体虚的时候他们都需要考虑要不要吃点壮阳的食物或药物来弥补自己的“战力”。</p><p><br/></p><p>但很多壮阳的事物或药物都会因人而异，比如说有些人体质或基础病的原因不能长期食某种壮阳食物，都是正常的，那今天大家来聊聊，你们认为靠谱的吃饭，对壮阳食物和药物这块。</p><p><br/></p><p></p><p><br/></p><p>以下是我收集到的相关知识：</p><p><br/></p><p> 一、食物</p><ol class=" list-paddingleft-2" style="list-style-type: decimal;"><li><p>山药：山药含有钙、铁、维生素、氨基酸等营养成分，具有滋肾益精、补脾养胃等功效，对人体肾脏具有较好的保护作用，可以起到壮阳的作用。</p></li></ol><p>2.韭菜：韭菜含有蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙等营养成分，具有补肾温阳、健胃行气等功效，且性质温和，可以达到壮阳的效果。</p><p><br/></p><p>二、药物</p><ol class=" list-paddingleft-2" style="list-style-type: decimal;"><li><p>肉桂：肉桂属于一种中药材，含有维生素A、维生素C、核黄素等营养成分，其性大热，归肝经、肾经，具有补火助阳、温脾驱寒等功效，所以壮阳可以通过吃肉桂。</p></li></ol><p>2.肉苁蓉：肉苁蓉是一种寄生性草本植物，含有钠、钙、锌、雌二醇等营养成分，具有补肾阳、益肾精等功效，能有效改善肾气不足、肾虚等症状，所以可以通过吃肉苁蓉壮阳。</p><p><br/></p><p>需要注意的是，患者需要适量的吃山药、韭菜等食物，以免导致消化不良；还应该在医生的指导下使用肉桂、肉苁蓉等药物进行壮阳，以免导致不良反应。</p><p><br/></p> 其实壮阳的药物也是不能多吃的，如果说吃的多了，有可能引起上火呀 国珠的那些人好像经常吃海参那看来他们确实挺厉害的吧 lantianyun 发表于 2025-12-15 07:55其实壮阳的药物也是不能多吃的，如果说吃的多了，有可能引起上火呀
这些药物确实是不能够吃的太多，不过食物的话呢，可以少吃一点，长期坚持下去 我只知道韭菜应该是可以的，但还是要大量的吃啊，少量的吃也没什么用的了 lantianyun 发表于 2025-12-15 07:55
其实壮阳的药物也是不能多吃的，如果说吃的多了，有可能引起上火呀
这个多吃怎么说呢？到底是多少才能够叫多呢？ 山药和韭菜平时多吃点还挺管用的，既补身体又能调肾气，但别一次吃太多，小心消化不舒服。 山药韭菜补得温和，肉桂苁蓉得看医嘱，体质不同别硬造，壮阳这事儿急不得 这说的挺实在，之前也试过山药和韭菜，确实感觉身体有劲儿了些，不过肉桂那味儿太冲，吃了上火，得看自个儿体质 看起来还是可以去关注一下了，很多食物原来真的是有作用的啊 垂钓园 发表于 2025-12-15 13:16
这说的挺实在，之前也试过山药和韭菜，确实感觉身体有劲儿了些，不过肉桂那味儿太冲，吃了上火，得看自个儿 ...
每个人的体质都是不一样的，也是要看自己能不能承担的了哦 每个人体质不同，需要因人而异，谨慎选择壮阳食物和药物，不要盲目跟风，健康最重要 左西右东 发表于 2025-12-15 08:00
国珠的那些人好像经常吃海参那看来他们确实挺厉害的吧
吃海参？挺灵的啊，也许有点幻觉作用吧，不过真心求证一下 能长期吃的壮阳食物有鸡蛋、枸杞、生蚝、和核桃，营养丰富适合日常补充 ronald263 发表于 2025-12-15 13:59
看起来还是可以去关注一下了，很多食物原来真的是有作用的啊
很多天然食物对身体有好处，鸡蛋、枸杞这些常见食物也对健康有益