早睡早起好还是晚睡晚起好？

努力生活

尔不耳不斤 发表于 2024-7-23 14:10
& ?% v4 G  `  O" N( Z9 R不是有那么一句话吗，早睡早起身体好，早起的鸟儿有虫吃

1 |7 I/ a6 D; D. a. o1 Y这个也是要做到才行的呀，早起的话也是有好的呀，多多努力了吧

努力生活

左西右东 发表于 2024-7-23 10:38
' x- {/ e' H  c1 s. l. X看来现在大家都是做不到，每天晚上都是要11点多才睡觉的

11点对我来说也是很早的呀，我是从来不会这么早就休息的了

yb454553

q513102062 发表于 2024-7-23 07:49
2 B. E% `# h- p; W8 A年轻时，晚睡晚起。中年时，睡眠质量开始不好了，会觉得早睡早起比较有精神 ...

9 H2 V% ]% K  N: x2 o, H6 U0 ^  |所以说还是早睡早起的好，就是我现在也是不敢睡的太晚了了

yb454553

lantianyun 发表于 2024-7-23 08:05
/ w" X: [5 ?# U* \) b0 u当然我还是比较赞同，早睡早起不要有熬夜的这种习惯就好了

你这样的想法我也是比较赞同的，这个我现在也是不管熬夜的

yb454553

我感觉这个应该是早睡早起的好呀，这个睡的太晚的话第二天真的没精神

allin

我觉得还是早睡早起好的 因为万物的生活规律都是如此的啊。

linx1978

我们菠菜人很难早睡早起，一般都喜欢熬夜，但这样感觉是比较的透支了。

linx1978

allin 发表于 2024-7-24 10:17
  B$ F; i# ]+ k4 d8 x我觉得还是早睡早起好的 因为万物的生活规律都是如此的啊。

  S9 s3 B4 l3 ~1 ~4 U按道理是这样的早睡早起身体好，但要养成这种好习惯就必须要自律了。

linx1978

努力生活 发表于 2024-7-23 23:02
11点对我来说也是很早的呀，我是从来不会这么早就休息的了

身体不是机器，它是有生物钟的，这个生物钟混乱对健康影响很大。

七秒记忆

早睡，晚起呗，这也是一个梦想了，现在的人习惯了晚睡，都是智能手机闹的

七秒记忆

旅行家 发表于 2024-7-23 11:47
- q8 R; |) l1 Z" j# l# a1 [3 _我自己就是晚起型，早上就像被砸了大铁锤，可晚上才像脱缰的野马。所以啊，该早睡早起的早睡早起，该晚睡晚 ...

有了智能手机以后，失眠的人多了，不愿意睡觉的人多了啊

七秒记忆

左西右东 发表于 2024-7-23 10:38
  d( Y7 d3 P" @5 X9 a  T0 h$ ?1 q看来现在大家都是做不到，每天晚上都是要11点多才睡觉的

! T0 y+ [; Z( |! i, @, A4 c# H! @9 _手机，电脑，网络的诱惑力太大了，社交软件还多，人们也多情起来，呵呵

七秒记忆

幸运之星 发表于 2024-7-23 17:41
那真不错啊，羡慕你了，工作清闲还有时间来论坛搬砖呢，一举多得

来论坛搬砖的人，差不多都是工作很清闲的吧，不用羡慕了