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沐浴晨阳 发表于 2025-3-18 20:42: ?3 c% J2 h1 k 菠菜再刺激,也不能把身体搞垮了。运动、深呼吸这些是真的有用,输了几把别上头,出去跑两圈,健身房撸两组 ...
易天一人 发表于 2025-3-18 20:50# Q$ S+ T; H9 Y: _ 紧张情绪有更多的负面影响了,楼主的几点建议非常好
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杨雪儿 发表于 2025-3-19 07:15# h2 e; l- Q0 D( J1 S) l 现在的社会和生活节奏都比较快所以一定要保持一个身心健康才可以
cwx1994 发表于 2025-3-19 07:11! z) Q$ U1 O7 `5 Z& z0 N 确实是非常好的几点建议了,我们还是不要有紧张的情绪呢
cwx1994 发表于 2025-3-19 07:10 ) I1 F. C4 x6 X5 L$ J还是非常喜欢慢跑的,这样运动是最方便而且也是不会花钱的呢
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lantianyun 发表于 2025-3-19 08:177 Y+ n3 h4 Y, o1 ?, g0 ` 这个身心的健康还是非常的重要的,最主要的就是能够保持身体的健康和心理的健康 ...
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