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[征文] 【征文活动】网络成瘾现象如何看待与控制—独处与稀释

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发表于 2025-3-27 11:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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其实网络成瘾这个话题,说的就是社会现象,人类发展史,一种新型的行为学..
0 N! l( ~# z# C+ B7 [* E% j以前沉迷网络,迷恋网吧
. N  N) y& x( l现在在手机世界里沉沦... 无时无刻,在街上任何一个地方,10个人估计7成以上都拿着手机 刷刷刷..., s5 L' d; \' N: T/ r
这看似奇葩的现象背后,是悲催还是不得已呢?
/ m; T4 N; u, ]! v0 y9 u2 U2 A; ^9 ?% [, ^+ E

1 y! l/ r4 w* j/ b3 g" A为什么网络成瘾,戒不掉手机? * J1 M% k' p5 b' P. Q* q$ u
3.jpg ) r0 T, G/ Q' t- ]( x6 p' M

! R- t% o' E8 ~) A
) D8 N* ~- m) g' y首先是"方便",懒人神器.
2 N) R) a2 z2 ]! i1 D1 O2 K+ i5 x就拿博彩来说,手机博彩成为一种趋势,各种APP的上线,有的web网页版也是做的非常的完善,让玩家无时无刻,随时随地都可以进行娱乐博彩,无论是体育走地还是真人荷官,一应俱全,无论是体验,速度,还是存取都基本跟电脑一致,甚至更加简易便操作。' `/ B* D0 R( F. j3 c
国内彩票要不是禁止网络销售,彩票实体店早已经全部关门大吉了,人手一部手机,实名验证,点点即可下单购买,领奖扣税直接派发,如此的方便,谁还会特地去实体店购买呢?
) n$ h1 k3 z# w# A" o7 I( ]' R作为懒人神器,手机是人们的首选,是一个工具,做任何事都"方便"的工具..( {" k0 R; h0 C- E# b8 S9 T4 ~
11.jpg ' M7 i# P: q/ a
2 I) `9 n% q# E, q8 C: k- i$ ~2 c
* h8 K0 t( J# x6 T2 c6 A' K5 M; G
其次是"内容"的乐趣
, G& {+ e, ?/ U- k) K. t现如今的人已经基本满足基本物质上的追求,开始追逐精神层面的满足5 C3 `  G. i& g0 M8 D/ G
就好比当你挨饿的时候不会想着去泡妞,假如你温饱都得不到解决,那么你看到手机的性感美女也是毫无欲望
7 N/ I: U' c6 t& q5 O/ ?现如今智能手机的发达就好比人手一部微型电脑,加上现在各种AI的加持,可以操作任何你想要做到的事,
: [; i4 F* z0 N: l' I* N手机世界里诱惑太多太多,内容的乐趣无时无刻吸引着你,久而久之就会成为习惯,有事没事都会拿出手机来刷一刷
/ |) R) z8 F& T, {可能你此时此刻在看手机的时候,基本没有任何的意义..
) n  L8 ~- N* @' V' y8 }! p: x
) _7 \- t3 O; u( K, Q
7 I+ r6 `& l. f' i+ P% _$ d& |
而短视频的流行,更是让这种情况"雪上加霜",打开抖音,快手,小红书,微博... 永远都有看不完有趣的"内容"
8 R, C# z; n4 ^9 B3 E3 l有的人一刷就是1,2个小时甚至几个小时...  刷的忘我,有时候根本都不知道自己居然刷了那么长的时间...- @# m4 i0 t8 P6 l& U/ X
360截图20250327091739355.jpg & I2 p! x. h1 i, D: e

7 \2 l) Z! L7 `2 s3 Y( ?4 E3 n, z+ _0 K! T. X7 C7 f
  o* C# w  \* H& i  D7 e! o
再者是"工作"的必需品7 i" L8 c  Q. q) G2 j
手机作为最主要的通讯工具,加上微信的广泛使用,以前的电话联系和短信已逐渐失去了主导权,特别现在的短信也只是收收验证码而已.. 以后手机卡会不会和相机胶卷一样退出历史舞台,真说不准。" X" B& j  }: d" L7 u/ l
在工作上,无时无刻都要和同事,领导,客户沟通,使用手机自然而然少不了,所以作为工作的必需品,除非你的工作不经常接触手机,比如你是工艺品大师,否则你每天拿起手机的次数将N次,N+次...
# z0 Z4 S" ~/ x0 `0 a+ g2 C1 i 55.jpg
3 k0 z# v" }  c- B# ~  e- g/ o

5 y0 D; ^: \% S5 o7 g
5 I8 g, ~: j! N7 G$ B2 `! A4 K) S, |
而酷爱玩手机的我,也深知这种网瘾带来的危害, 对身体,眼睛,精神的伤害都不容小视; U3 O. @" X( [8 g5 b
很多时候在没必要的时候都会拿起手机,似乎不看总会遗漏了点什么.. 刷短视频视频更是我的最爱。& i  ~6 [9 i0 W+ z& e7 C$ A5 p

5 {* l9 O- X9 L! b) Y" M但我基本已经克制住了自己,以下是我的解决方法:% D7 P% U# Q( p% R7 ~5 o  C

2 p3 i5 R( q/ `! v

: x; u- Z) B; m. |+ Q7 u9 _每次拿起手机之前想,我拿手机做什么,究竟有没有意义?
8 B8 F7 U) B- ^& K如果是纯粹无聊,想刷刷短视频,那么我就会设定时间控制9 q$ P- L. i- g" h5 t5 o- _
比如现在早上10:00,拿我10:10就必须放下手机不能再刷
. e& F& o& }  [( Z2 Z2 ~' Z然后心里暗示自己,这一天还有很多次10分钟,慢慢来...
) \2 Z2 J2 v! f# l" y- u因为只是为了打发时间,根本没有意义,想想如此下去要付出的代价..
+ `$ k. Z5 D" B0 V! k! y) N0 v2 ^3 V9 a- B
积极找寻替代品,如果工作时不可避免,那就从乐趣和打发时间里找寻
* L& q% e% R) i3 i. |让自己不要经常与手机"独处",进行一些运动,或是逛逛商场都是不错的选择
" u4 f/ c' Q" g' c
/ k. a  W5 @" Y: b任何成瘾的东西,都是因为其有非常强大的吸引力,而这个吸引力让人无法自拔
- q' i9 F( ^& n$ h6 z$ {& y也是因为你和这个东西"独处"的时间太长,自然而然的建立起双方"不可或缺"的错觉
; a8 S9 Q7 n6 o2 g7 X  `戒除网瘾,戒除对手机的依赖,得从多方面进行,让更多好的东西进入自己的世界" N/ h8 l) U: N/ S' L
从而"稀释"这个"瘾"带来的影响,久而久之你就会不再依赖它,而是和它"和平共处"+ x, E) C; H# Q
666.jpg 9 o. o* U6 n; k4 s& e

5 y, z; ~7 n+ C. @. c: Z8 F# J# n2 q
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发表于 2025-3-27 11:58 | 显示全部楼层
手机电脑打开了一个新世界,有网瘾太正常了因为都喜欢玩
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发表于 2025-3-27 13:34 | 显示全部楼层
现在大家都是已经手机上瘾了,我们的习惯都是差不多的啊。
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 楼主| 发表于 2025-3-27 13:49 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2025-3-27 11:58; Z/ s5 _$ W3 r, h! [9 t+ d6 g
手机电脑打开了一个新世界,有网瘾太正常了因为都喜欢玩

# G: W0 u& U8 C6 c" {是啊,最主要就是里面的乐趣太多,无时无刻被吸引住了
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 楼主| 发表于 2025-3-27 13:50 | 显示全部楼层
黑雨衣大盗 发表于 2025-3-27 13:340 j. l: K" X+ {5 Q
现在大家都是已经手机上瘾了,我们的习惯都是差不多的啊。
! G! }0 A' {7 ~1 {: _
是的,除了不会玩智能机的老年人,都迷上了,这个比吸烟喝酒瘾还大啊
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发表于 2025-3-27 14:52 | 显示全部楼层
兄弟分析的很多人,我们的手机成瘾真的是太厉害了,能不吃饭也不能没网
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发表于 2025-3-27 15:51 | 显示全部楼层
手机的诱惑确实是太大了,不管是大人孩子,都是很容易上瘾的啊。
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
这样的分析还是很有道理的,还是希望自己能够好好的控制一下就可以
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
十里变百里 发表于 2025-3-27 15:51
6 E6 {' `- }2 ?5 f/ e手机的诱惑确实是太大了,不管是大人孩子,都是很容易上瘾的啊。

5 x" v- |2 M# f* @$ \5 B. P0 a  ^确实,现在这种网络对人的控制也真是太大了呀
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
nauQ2 发表于 2025-3-27 13:50
2 i  p& j/ H& R( w& @2 Z+ a, E& ?是的,除了不会玩智能机的老年人,都迷上了,这个比吸烟喝酒瘾还大啊
1 z6 f% U( s9 H( I; A3 d
其实只要是会玩智能手机手机的,那么就算是老年人也会有上瘾的
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发表于 2025-3-27 17:01 | 显示全部楼层
独处是不错,我最喜欢独处,至少不会与人起争执,无忧无虑
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发表于 2025-3-27 17:05 | 显示全部楼层
我觉得需要不停沉淀自己的想法,心态,调整自己,不断调整
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发表于 2025-3-27 19:56 | 显示全部楼层
现在大家都离不开网络了,无论是小孩还是老人都喜欢拿手机玩
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发表于 2025-3-28 06:40 | 显示全部楼层
是的呢,一定是要控制好自己不然上瘾真的是会很麻烦的了, 这个情况的!
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 楼主| 发表于 2025-3-28 07:40 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2025-3-27 14:52% Y, D; U& \) L! S  y" L8 a
兄弟分析的很多人,我们的手机成瘾真的是太厉害了,能不吃饭也不能没网

4 K# r; [& X4 m7 f! q% j+ J9 c9 X7 E1 q老哥说的是,以前是停水停电让人瘆得慌,现在是停网更让人感到难受啊
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