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楼主: 海燕归思

[问答] 你有失眠的经历吗?

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发表于 2025-4-7 20:18 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2025-4-7 14:564 d' P( e0 i6 Z. h# a% d
何止是经历了,最近真的是失眠太多了,不知道是晚上吃的多还是情绪的原因 ...
' x0 g8 |, p6 t7 Q
我现在中午都不敢喝浓茶,不然的话到晚上就是睡不好觉
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发表于 2025-4-7 20:19 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-4-7 13:46
6 Z+ Q/ U$ V3 X% h当然其实还是不要给自己的压力太大了,毕竟人生在世也就3万多天而已。

2 z5 B7 z* t: B. ~  L人活在这个世上总是有点压力的,也是希望能够化压力为动力吧
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发表于 2025-4-7 20:19 | 显示全部楼层
百万富豪 发表于 2025-4-7 09:247 t6 x1 l  I* i6 Y- s! a: ~
可能是还不到失眠的年纪,不过感觉现在睡眠质量不如以前了。
! I; {/ P! [$ O- e& @7 Q. n
睡眠质量肯定不能和年轻的时候比,再说我们现在的生活压力也是非常大的
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发表于 2025-4-7 22:48 来自手机 | 显示全部楼层
似水流年 发表于 2025-4-7 09:15
# V( U' D+ [! ^: I, n1 M; d基本上没有的吧,我是一困了打雷了都可以睡得着呢

2 ~/ w$ C2 b6 o# v那你真的非常容易就睡着了,这也是一种福气吧,少了许多失眠的苦恼。
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发表于 2025-4-7 22:49 来自手机 | 显示全部楼层
秦皇汉武 发表于 2025-4-7 20:19
# M- m+ d' i0 B6 K  A  T3 [睡眠质量肯定不能和年轻的时候比,再说我们现在的生活压力也是非常大的 ...
/ G( }$ j3 ]; ?5 H7 r
生活压力大是一个原因,经常熬夜也是不容忽视的原因之一。
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发表于 2025-4-7 22:51 来自手机 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-4-7 13:468 _" R1 e: R- y4 a% E" X
当然其实还是不要给自己的压力太大了,毕竟人生在世也就3万多天而已。

# A& }0 W' Q, x有时候是自己给自己太大压力,少想不开心的事,多想高兴的事就会缓解了的。
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发表于 2025-4-8 06:25 | 显示全部楼层
去年有过一个星期的失眠,用了各种方法都不管用,最后自己慢慢好了不知道怎么回事
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发表于 2025-4-8 06:25 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2025-4-7 14:14
' [# k: i  t+ R) b( N. Y不会无缘无故失眠的,即使是不失眠睡的也不怎么样

0 ~8 S( N4 q' }1 q确实是会这样的情况呢,感觉应该是有什么事情影响到睡眠了
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发表于 2025-4-8 06:26 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2025-4-7 14:56
. m5 r, G, d! P& }0 X4 J+ ~( k5 q何止是经历了,最近真的是失眠太多了,不知道是晚上吃的多还是情绪的原因 ...

" f+ N) K# I; T! s/ a8 l) X看起来大家都是有这样的经历啊,不过感觉也是属于正常的现象吧
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发表于 2025-4-8 06:26 | 显示全部楼层
秦皇汉武 发表于 2025-4-7 20:180 [3 \2 t/ @/ V/ r
到了年纪之后,失眠就是一种非常痛苦的体验,自己也是深受其害
& C) [* C% _, _& j
确实是非常痛苦的事情了,想想那种感觉是非常让人难受的事情
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发表于 2025-4-8 06:36 来自手机 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-4-7 09:16: P8 k+ K, h" Z* ]- ^( [
现在生活压力大,很多人都会失眠,而且失眠也不是很好治疗的
' k$ d5 N2 d* v  u
这个生活压力确实是比较大呀,但是这个影响失眠就不好办了
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发表于 2025-4-8 06:36 来自手机 | 显示全部楼层
百万富豪 发表于 2025-4-7 09:24
8 l# b3 P$ k2 n. a6 g可能是还不到失眠的年纪,不过感觉现在睡眠质量不如以前了。

: w; g0 a1 `" s  G# s这个睡眠质量不好,也是不行的呀,这个也是要去看一下
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发表于 2025-4-8 06:36 来自手机 | 显示全部楼层
这个我当然是有这样的经历了,因为输钱失眠的时候很多的了
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发表于 2025-4-8 08:54 | 显示全部楼层
反正我是感觉最近自己的睡眠状态不是很好一晚上都是迷迷糊糊的
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发表于 2025-4-8 08:54 | 显示全部楼层
秦皇汉武 发表于 2025-4-7 20:18
- _+ i, z5 z/ a到了年纪之后,失眠就是一种非常痛苦的体验,自己也是深受其害

2 l) D8 R( ?, ]; i4 j) @所以难怪那么多人就要靠吃安眠药,然后让自己入睡,确实是挺难的呀
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