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楼主: 海燕飞扬

[问答] 你有晨练的习惯吗?

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发表于 2025-4-30 06:40 来自手机 | 显示全部楼层
百万富豪 发表于 2025-4-29 09:12
" G6 Y( Q" a$ F1 Y6 J2 K; ^# \- X没有晨练的习惯了,主要是早上起不来,都是晚上出去溜溜的。
: u% u' m7 `! L0 z( A1 ~
那这个起不来的话,当然是不可能去晨练,这个晚上出去也挺好的
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发表于 2025-4-30 06:40 来自手机 | 显示全部楼层
这个以前是有这样的习惯,但是现在天天打螺丝,没有时间了
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发表于 2025-4-30 09:40 | 显示全部楼层
晨练的习惯我是没有的,我是没有那么容易早起的人。我都是习惯睡懒觉啦。
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发表于 2025-4-30 09:40 | 显示全部楼层
独孤影 发表于 2025-4-29 11:20! k0 N8 N( D( c/ `" [. R9 R  ~6 c
偶尔心血来潮晨练两天,结果腰酸腿痛一个星期,后来想开,睡觉也是养生的一个! ...
: v  i+ \& U) F1 X' t
这个锻炼也是要天天坚持才行的呀,偶尔的锻炼也是起不了作用的。
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发表于 2025-4-30 09:40 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-4-29 10:589 k9 _; N) W& N2 X( U7 O
如果时间允许的话,最好还是需要的就是能够去坚持下来,这个对自己的身体有好处 ...
$ g5 s6 R6 v; D  G7 @" [" R
这个时间允许的话当然是可以坚持的呀,对身体也是有一定的作用的啦。
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发表于 2025-4-30 09:40 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-4-29 10:58! C, e" D( M. w
这个锻炼还是需要看心情嘛,其实锻炼的话最重要的还是需要能够坚持下来就好了 ...
3 M, m. d- I  J  ~4 E& I( a7 p1 a
这个锻炼也是要坚持才可以呀,看心情的话那很难坚持的啦。
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发表于 2025-4-30 09:41 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-4-29 10:582 I  O8 k3 G' U' p8 g! Q' R( K
确实是这样的,这个年轻人都好像有睡懒觉的习惯,只有当身体不行了才想要做锻炼呢 ...
7 I( c3 B; j# J$ c
这个年轻人的习惯还是有的啦。所以说也是要从小锻炼起来的了吧。
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发表于 2025-5-1 09:43 | 显示全部楼层
哪有时间晨练啊,那得多早起来啊,家里还一个上学的学生呢,早上忙的要死
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发表于 2025-5-1 09:44 | 显示全部楼层
云水谣 发表于 2025-4-29 08:02% D/ z" ]  x- z% |6 ]( d! O( B3 D
现在只能算偶尔晨练一下的,没有每天都坚持,看自己的情况而定
+ A8 U, K/ p0 Z6 F/ A
天好了,早上出去买早餐,可以经常遇到我学生时代的学生会主席,现在也不帅了,呵呵,岁月是一把杀猪刀
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发表于 2025-5-1 09:45 | 显示全部楼层
独孤影 发表于 2025-4-29 11:20
- i  Q6 @0 M5 B0 f) g偶尔心血来潮晨练两天,结果腰酸腿痛一个星期,后来想开,睡觉也是养生的一个! ...
' ~& }' w" u0 y. d9 L8 D
不能一开始就剧烈运动啊,还得循序渐进的,我刚跳舞的时候,胳膊腿都疼,现在好了
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发表于 2025-5-1 09:45 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-4-29 10:58
4 O# ]& o0 B) N& H7 N8 E确实是这样的,这个年轻人都好像有睡懒觉的习惯,只有当身体不行了才想要做锻炼呢 ...
* U7 [+ d5 z2 h4 V3 I7 `! Z
还是睡懒觉,好,今天就是自然醒,还是很舒服的,五一四天乐
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