龟头太敏感怎么办？有没有人有经验能分享下？

蔬菜沙拉

之前也这样，后来每天温水搓搓降低敏感度，配合放轻松反而好很多

蔬菜沙拉

小策 发表于 2025-10-31 18:01
7 E. g; Z/ f% g- J9 J6 r8 x$ T1 i4 Z之前也试过喷剂容易反复，后来坚持温水冲洗加裸睡适应，两个月后明显没那么紧绷了 ...

$ j1 d" }7 ?8 D8 T温水冲和裸睡这招确实稳，试了两周也感觉没那么刺激了，慢慢来别急

蔬菜沙拉

小策 发表于 2025-10-31 18:03
' h" u" x, j* N& Z. {: V水温确实得反复调试，试过几次才找到不刺痛又能适应的温度区间

温度这事儿真得自己慢慢磨，当初也是试了好几回才找到刚好不烫又舒服的那个点

蔬菜沙拉

令狐雁兰 发表于 2025-10-31 12:34
龟头敏感这事儿熟，先别急着喷剂手术，温水慢搓降低敏感度比啥都管用

温水搓确实有用，试过几周后耐受力明显上来了，比硬扛强多了

江南一起

很多情况确实是心理作用放大了，先从规律作息和运动开始调整，身体状态好了自然会好转

江南一起

小策 发表于 2025-10-31 18:02
# z# h( i, f+ P' s0 j就是洗澡时用温水慢慢按摩，坚持一段时间会逐渐适应，原理类似脱敏训练 ...

$ |/ a; H; v( c0 g8 N这方法听着挺靠谱的，用温水慢慢来，确实能让身体有个适应过程，坚持下去会有效的

江南一起

奔四 发表于 2025-10-31 13:45
哈哈哈，是的 管他呢，不想那么多，敏感就敏感， 快就快，无所谓了，不纠结的 ...

" p- _% A( K) J# |# e. l自己能想开比啥都强，活得轻松自在最重要，纠结这个反而会功能越差
3 Z/ t# C  k: Z. F* ?' ]% Y

垂钓园

之前也碰一下就绷紧，后来每天温水泡着轻轻揉搓，三个月慢慢就不那么跳脚了

垂钓园

令狐雁兰 发表于 2025-10-31 13:47
5 l( w2 D: v6 {. p  \& F+ z! W6 p温水搓龟头这法子看着玄乎但真试过的话，力度跟水温得自己慢慢摸出门道 ...

水温别贪热，搓的时候手劲儿轻点找感觉，急不得这事儿得靠耐心磨出来

垂钓园

奔四 发表于 2025-10-31 13:45
1 [+ X5 Z$ e3 H. v& u( l3 ^) A哈哈哈，是的 管他呢，不想那么多，敏感就敏感， 快就快，无所谓了，不纠结的 ...

1 I/ @6 K0 J5 j+ P' W. m) {$ S, f放轻松点其实也没啥，节奏自己掌握，别被那点敏感牵着走，舒服自在最重要

cwx1994

这个就不太清楚的了，不过看别人的回复还是能够解决问题的了

cwx1994

小策 发表于 2025-10-31 18:03
3 K1 a5 t' E' w  @  A# d5 T水温确实得反复调试，试过几次才找到不刺痛又能适应的温度区间

" T: L2 u$ y& k0 E5 j看起来这个方法是非常有用的，还是可以去试试看看效果怎么样的了

yb454553

令狐雁兰 发表于 2025-10-31 12:34
. m; \! @3 [4 P, p龟头敏感这事儿熟，先别急着喷剂手术，温水慢搓降低敏感度比啥都管用

啊，这个居然会管用的吗？那这个应该感觉可以吧，这个就去试一试吧

yb454553

江南一起 发表于 2025-10-31 19:49
8 O, W7 B% |4 I' P: p5 n8 T很多情况确实是心理作用放大了，先从规律作息和运动开始调整，身体状态好了自然会好转

...

这个我感觉你说的很有道理，这个这个主要还是我们的心理作用吧

yb454553

这个应该主要就是不是经常锻炼的原因，这个如果你经常做晨跑的话，就会好起来