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楼主: 海燕艾暖

[问答] 您平时缓解工作,学习疲劳的小妙招有哪些?

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发表于 2025-12-10 09:14 | 显示全部楼层
那我就是直接睡觉啦,我一般累了很快就睡着啦。
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发表于 2025-12-10 09:14 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2025-12-9 14:59
# E: m! G  s, `9 q/ X1 t反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊

7 W& |: s8 {7 D每个人都是有着自己的方法了啊,也是可以去借鉴下啦。
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发表于 2025-12-10 10:11 | 显示全部楼层
缓解工作的疲劳最好就是休息睡觉啦。这个也是比较不错的呀。
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发表于 2025-12-10 10:11 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2025-12-9 14:59
6 j  r1 i7 _$ z; v& Q$ r反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊
4 A2 j/ m$ o+ A" w0 U( P2 ?
每个人的方法不一样,适合自己的就是最好的了。
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发表于 2025-12-10 13:33 | 显示全部楼层
忙碌生活里,偶尔放松一下,去做个简单的运动或呼吸几口新鲜空气,能够很好地缓解疲劳哦
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发表于 2025-12-10 13:34 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2025-12-9 21:141 T! W0 g/ @, U3 |
工作忙碌确实会疲劳,这时候放松一下活动活动筋骨
- a. u1 _* x; J2 k( V
忙碌工作后可以尝试活动一下筋骨,舒缓疲劳,效果很赞哦
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发表于 2025-12-10 13:35 | 显示全部楼层
海燕艾暖 发表于 2025-12-9 22:00* t5 f/ `6 W3 N2 q# f: g' b
咖啡提神醒脑,缓解疲劳,是上班族的工作伴侣已经离不开咖啡。
/ w) h" i+ h. h, }  e
有时候会选择看看音乐或者出去散步,放松一下,效果也不错
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发表于 2025-12-10 17:36 | 显示全部楼层
缓解工作的压力也是有的呀,这个也是可以让自己适当的放松一下。
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发表于 2025-12-10 17:37 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2025-12-9 14:59
1 t& ~1 f. k, ^5 |4 c反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊
5 V5 P: y& i2 \7 `8 J# ^
各种压力也是会有的啦。办法总会比困难多的啦。相信可以的
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发表于 2025-12-10 18:42 | 显示全部楼层
海燕艾暖 发表于 2025-12-9 21:573 F% y, I1 \2 y5 i0 s3 m8 d
这个方法试过是有效的,工作学习累了闭目养神小憩一会,体力恢复较快。 ...

" C9 L8 V9 x0 Q( V# G嗯,确实,短暂休息确实挺管用的,有时候感觉脑子不清醒,稍微眯一会儿状态就回来了
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发表于 2025-12-10 18:43 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2025-12-10 06:57
* ], u8 L; W) v! n+ ~- T% M. l那其实也是挺不错的,这个听听音乐的话也是比较好的了

3 ^' w( |* s. B% M8 k( d' `+ E确实,音乐是个好办法,不过有时换个环境或者出去走走效果更不一样
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发表于 2025-12-10 18:44 | 显示全部楼层
美好的日子 发表于 2025-12-10 17:369 l! S# i. e  ]8 k! N) Z  B8 a6 Z
缓解工作的压力也是有的呀,这个也是可以让自己适当的放松一下。
' ~3 A$ t$ M9 E0 L
确实得找点乐子松快松快,不然紧绷久了容易出岔子
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发表于 2025-12-10 18:44 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-12-10 05:52
( T' Q5 R, V! \! I: D7 K+ ~还是可以去进行慢跑的,这样也是非常有效的方法了也非常方便

  c0 B9 \# F; }7 d/ }慢跑确实挺不错的,要是没时间的话,散散步或者看看歌也能稍微放松下
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发表于 2025-12-10 18:44 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-10 13:35% J, J. L, M+ ^$ g. i/ h% z9 }
有时候会选择看看音乐或者出去散步,放松一下,效果也不错
9 z2 R% b' i4 m3 |: ~2 v. U! n, ]0 p
看歌散步确实能缓一缓,有时候也靠这招把紧绷的神经松下来
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发表于 2025-12-10 18:45 | 显示全部楼层
努力生活 发表于 2025-12-10 10:112 V$ @. X2 Z' Y$ M
缓解工作的疲劳最好就是休息睡觉啦。这个也是比较不错的呀。

$ L9 K+ E  n8 @9 H6 a睡一觉确实管用,有时候连饭都不吃直接补觉,醒来神清气爽能再肝几小时
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