您平时缓解工作，学习疲劳的小妙招有哪些？

鸟鸡鸡

那我就是直接睡觉啦，我一般累了很快就睡着啦。

鸟鸡鸡

ronald263 发表于 2025-12-9 14:59
反正真的是有各种不一样的方法的，不太好说的啊

& v& R: D; q, Z# [6 h' \  o" R每个人都是有着自己的方法了啊，也是可以去借鉴下啦。

努力生活

缓解工作的疲劳最好就是休息睡觉啦。这个也是比较不错的呀。

努力生活

ronald263 发表于 2025-12-9 14:59
反正真的是有各种不一样的方法的，不太好说的啊

每个人的方法不一样，适合自己的就是最好的了。

whywhy

忙碌生活里，偶尔放松一下，去做个简单的运动或呼吸几口新鲜空气，能够很好地缓解疲劳哦

whywhy

shunlifeiup 发表于 2025-12-9 21:14
; F: ?' z' H% a- r# k3 m) q+ ^8 `; P工作忙碌确实会疲劳，这时候放松一下活动活动筋骨

忙碌工作后可以尝试活动一下筋骨，舒缓疲劳，效果很赞哦

whywhy

海燕艾暖 发表于 2025-12-9 22:00
咖啡提神醒脑，缓解疲劳，是上班族的工作伴侣已经离不开咖啡。

有时候会选择看看音乐或者出去散步，放松一下，效果也不错

美好的日子

缓解工作的压力也是有的呀，这个也是可以让自己适当的放松一下。

美好的日子

ronald263 发表于 2025-12-9 14:59
反正真的是有各种不一样的方法的，不太好说的啊

各种压力也是会有的啦。办法总会比困难多的啦。相信可以的

bai

海燕艾暖 发表于 2025-12-9 21:57
8 z7 V% r# r+ p2 F) e4 {1 V这个方法试过是有效的，工作学习累了闭目养神小憩一会，体力恢复较快。 ...

, A' x' ?9 H/ O5 T嗯，确实，短暂休息确实挺管用的，有时候感觉脑子不清醒，稍微眯一会儿状态就回来了

bai

yb454553 发表于 2025-12-10 06:57
2 ^" I: v. B( o+ |# K那其实也是挺不错的，这个听听音乐的话也是比较好的了

确实，音乐是个好办法，不过有时换个环境或者出去走走效果更不一样

蔬菜沙拉

美好的日子 发表于 2025-12-10 17:36
缓解工作的压力也是有的呀，这个也是可以让自己适当的放松一下。

/ N+ k. m/ ]& R5 ], }) u) ]  \确实得找点乐子松快松快，不然紧绷久了容易出岔子

bai

cwx1994 发表于 2025-12-10 05:52
1 L4 q2 h9 w* _& O还是可以去进行慢跑的，这样也是非常有效的方法了也非常方便

3 l5 U$ C' G( J; ~1 V" ]" W7 S慢跑确实挺不错的，要是没时间的话，散散步或者看看歌也能稍微放松下

蔬菜沙拉

whywhy 发表于 2025-12-10 13:35
* y4 \. g! e# Z$ i/ r& X5 K4 H有时候会选择看看音乐或者出去散步，放松一下，效果也不错

3 A5 H9 X$ d6 V7 b  A. `看歌散步确实能缓一缓，有时候也靠这招把紧绷的神经松下来

蔬菜沙拉

努力生活 发表于 2025-12-10 10:11
. R! e& W+ M. C/ x: [缓解工作的疲劳最好就是休息睡觉啦。这个也是比较不错的呀。

4 B# q; w. J8 k1 b, X5 s$ L7 A睡一觉确实管用，有时候连饭都不吃直接补觉，醒来神清气爽能再肝几小时