改变讨好型人格的10条戒律：挣脱他人期待的心理枷锁

海棠无香

还真有讨好型人格的人的，这种人活得小心翼翼，太累了

小猫钓鱼

改变讨好型人格要鼓起勇气从小处做，先对自己好一点吧

不是永远

讨好别人委屈自己会很累 不改变还会有很多的问题

cwx1994

这样的人过的确实是很累的，也是非常容易让人欺负的了呢。

cwx1994

小策 发表于 2025-12-16 19:41
& q: E5 x. v  x/ S/ Y* g2 J. m边界感模糊的时候，连自己的剧本都让别人写，最后演成啥样自己都认不出来 ...

5 X9 S1 ?! d+ R. ^$ ]确实是这样的情况了，还是喜欢自己的人生让自己做主为好的了呢 。

cwx1994

小策 发表于 2025-12-16 19:42
, d  v' Y4 B* k4 f这些方法确实能帮人松口气，老想着别人怎么看太累了

4 R$ o  h( _$ s+ M: v8 o还是要好好了解一下为好的，不用去想着别人怎么样太累了呢。

奔四

这个也是很不错了要好好看看，学习下了， 希望都是有用那就是最好的啊！

奔四

小策 发表于 2025-12-16 19:42
这些方法确实能帮人松口气，老想着别人怎么看太累了

有道理了，反正都是为了自己更美好的明天了，继续加油就对了的呢这个！

奔四

ronald263 发表于 2025-12-16 19:32
" p! w( P* z/ v* |" c# @7 [; y这个东西还是很难的了，真的是需要时间的累计的咯

确实是，很难，没有办法了， 现实总是那么的残酷了，淡定就好了， 这个！

杨雪儿

讨好型人格不知道是怎么样的反正我是比较独立的一个性格

杨雪儿

小策 发表于 2025-12-16 19:42
这些方法确实能帮人松口气，老想着别人怎么看太累了

老是为别人着想，自己就得不到好的一个回报，没有必要

杨雪儿

蔬菜沙拉 发表于 2025-12-16 18:50
太真实了，以前也总怕拒绝伤和气，结果活得特别累，后来发现敢说"不"反而轻松 ...

总是这样的话肯定不行的，有的时候要赢起来，要敢于说不

七秒记忆

这年头，不用讨好谁，讨好自己就完了，主要是让自己开心

七秒记忆

小策 发表于 2025-12-16 19:42
& T) B7 V$ C# B+ A这些方法确实能帮人松口气，老想着别人怎么看太累了

不用想，别人怎么看你，那样活的多累，现在的人心难测啊

七秒记忆

shunlifeiup 发表于 2025-12-16 15:53
4 F' w( N& r0 U' Z3 g说的太对了，这讨好型人格就是没有安全感怕别人不认同

) \) e6 P. |$ x. A$ {8 I4 D) |0 @7 g别人认同又怎么样呢？自己活自己的，不用在意别人，活的不用那么累