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楼主: 瓜探长

[两性生活] 中年男人重振雄风的法子哪些是靠谱的?

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发表于 2025-12-20 06:28 来自手机 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-12-19 07:06
* m' D4 V0 A8 U7 t觉得这个运动是非常有必要的反正不要运动过量就很好了呀
! V/ {- i: d* R
这个好像很少有人会过量运动的吧,毕竟这个运动是很累的呀,这不是说说而已
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发表于 2025-12-20 06:28 来自手机 | 显示全部楼层
雨落梧 发表于 2025-12-19 12:32- h, U. T  F) v# H: T
看到兄弟的经验分享,我觉得中医调理确实靠谱,比那些药丸应急靠谱多了,而且对身体没副作用,坚持下来效果 ...

4 r; {5 k0 n8 E3 U但是现在的中药药材都是不行了,这个都是人工种植的,这个药劲不够
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发表于 2025-12-20 06:28 来自手机 | 显示全部楼层
这个我感觉也只有运动是最靠谱的了,但是这个没有时间的人是没时间运动的
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发表于 2025-12-20 08:03 | 显示全部楼层
想要靠自己的话,那么也就只能是多运动起来的啦。
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发表于 2025-12-20 08:03 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2025-12-19 16:588 x+ U" z4 z& N+ p3 n
这个还是需要自己平时去多锻炼一下再说的咯
' S6 e, ]5 W* T3 R
确实是这样啊,靠自己只能是靠锻炼,不然就只能吃药啦。
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发表于 2025-12-20 08:04 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-19 13:34
. Z3 z# {; g9 C) Y中年确实有点虚,尝试过ED药和运动,都是应急不长久,还是得找到长期解决办法 ...
. U8 j+ w% ?  J) e; f
那么提高自己的身体素质就是一个长期解决的办法啦 。
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发表于 2025-12-20 08:21 | 显示全部楼层
这个就不懂了,反正也差不多了,人到中年不得已啊,真的是太难了,这个啊!
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发表于 2025-12-20 12:54 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-12-20 05:48& L" {; [% _4 K; a0 S7 W0 U
年龄大了都是需要多多注意一下的,这样对身体健康是会有好处的了。

; v" i' }5 k) D4 N年纪上来了确实得悠着点,身体这台老机器,保养比蛮干强得多
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发表于 2025-12-20 12:55 | 显示全部楼层
鸟鸡鸡 发表于 2025-12-20 08:030 _4 y  u2 e6 g, U; w: ?/ _
想要靠自己的话,那么也就只能是多运动起来的啦。
2 ^. z! q1 X% c7 K% r- N
运动这事儿,贵在松而不散,像老球手控节奏,不蛮干,慢慢找回那口精气神
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发表于 2025-12-20 12:55 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-12-19 18:32
5 D* K9 v. d" }& n& w* x1 T/ ~% b35岁后身体确实跟不上,药只能救急,不如先调整作息少熬夜,硬度和耐力慢慢养回来 ...

: W( z, t& Q: D/ h! d4 \2 \6 e作息这事儿吧,熬的是夜,亏的是肾气,慢慢养比猛药靠谱,中年得学会跟身体和解
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发表于 2025-12-20 12:56 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-19 13:34
  f' s3 p* h* S5 x. x2 x- L% z) ^中年确实有点虚,尝试过ED药和运动,都是应急不长久,还是得找到长期解决办法 ...
6 _% |; L* u8 c( t0 a& z
中年这事儿急不得,药补不如食养,慢跑打拳养住精气神比啥都强
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发表于 2025-12-20 12:56 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-12-19 19:18- v- o! C8 Z% s0 {6 d1 o
确实,锻炼是基础,但光靠锻炼可能不够,还得结合饮食和作息调整
* I! _1 ~* ]% e
锻炼打底,饮食作息跟上,中年翻盘这事儿,三分练七分养,稳着来
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发表于 2025-12-20 13:12 | 显示全部楼层
雨落梧 发表于 2025-12-19 12:32" ]9 B. p' O' s/ w. v& R& Z
看到兄弟的经验分享,我觉得中医调理确实靠谱,比那些药丸应急靠谱多了,而且对身体没副作用,坚持下来效果 ...
0 e7 E. |  j1 Y& C+ r' `
确实,中医那套慢慢调养,比临时吃药强多了,哥试过,腰板都硬朗了
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发表于 2025-12-20 13:12 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-12-20 05:49
: ]$ G7 n! `9 B/ Y& Z5 w确实是要每天都多多锻炼一下身体,这样才能让自己的身体更好 的了呢。
( R, W) z" [+ e, V7 u# S% @
锻炼是真有用,不过得慢慢来,别一上来就猛练,身体吃不消
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发表于 2025-12-20 13:13 | 显示全部楼层
鸟鸡鸡 发表于 2025-12-20 08:04$ |6 X6 k) T' k7 b$ r) s
那么提高自己的身体素质就是一个长期解决的办法啦 。

# ]$ T$ e" }/ }7 s身体素质这事儿确实得慢慢来,别急着上强度,稳着点才能持久
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