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楼主: 海燕艾暖

[食疗养生] 早上吃鸡蛋别踩这些坑!99%老人中招,这样吃才健康

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发表于 2026-1-2 13:50 来自手机 | 显示全部楼层
风吟月 发表于 2026-1-2 10:30" ]& U/ e9 S- O! [2 G6 D( m/ G" s
以前家里鸡蛋一买回来就全洗一遍放冰箱,看完这个才明白是好心办坏事。很多老习惯其实该改改了,吃了几十年 ...

% d9 _! u( ~- V$ c# @' Y( @% t+ Q全部洗一遍是应该的吧,只不过不能太洗的干净了呀。我们网上买来的那些蛋,难道不是经过洗过的吗?
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发表于 2026-1-2 13:50 来自手机 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-2 10:37
7 x8 p" B' |  w现在我就是那种胆固醇比较高的,对于吃鸡蛋的话也不敢吃这个蛋黄了
% E' N7 n/ ^4 _3 O) z
我自己胆固醇也比较高啊,那么现在是不是我就不能再吃鸡蛋了呀,一天不能吃两个了
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发表于 2026-1-2 13:50 来自手机 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-2 10:37
: S; @9 q/ ]3 B2 h( G8 X( C2 R这个糖心蛋,也就是说里面的还没有完全煮熟,肯定还是会有一些细菌的呀 ...
3 _  c& a: b0 O6 m8 E& I
这个里面鸡蛋里面怎么会有细菌呢?这个到底是怎么回事啊?
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发表于 2026-1-2 13:50 来自手机 | 显示全部楼层
没牙的兔子 发表于 2026-1-2 12:42/ ^/ g7 b7 z, G
原来吃鸡蛋也能踩坑啊,现在终于知道这鸡蛋应该怎么吃了

4 w: {, b) }3 u% z/ U最好还是吃熟的吧,我们不管买什么东西来,都还是要把它搞熟了再吃
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发表于 2026-1-2 13:51 来自手机 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2026-1-2 12:47
- V/ q- ?- y5 c2 D# E. l. n吃鸡蛋还有很多门道的,以后要讲究点怎么健康的吃鸡蛋

: M% \) D+ U* i这个健康的鸡蛋,那肯定就是水煮蛋的呀,而且保持时间在5分钟到6分钟之内的
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发表于 2026-1-2 13:51 来自手机 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-2 13:196 {9 ], \; n; R: d( j
看起来还是需要注意一点了, 原来吃鸡蛋也是有这么多讲究的咯

7 S( H0 x( j9 O+ u1 `如果从健康的角度出发的话,那生活中我们事事都要注意的了
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发表于 2026-1-2 13:51 来自手机 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-2 13:203 n! s6 l4 m! D. q0 C
反正真的是需要注意,不注意的话 也是会吃出问题的咯
. H- A- R& ~3 Z6 V
其实也不不一定就有问题了,毕竟我们人体也是会有解毒功能的了
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发表于 2026-1-2 13:51 来自手机 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-2 13:397 h$ G4 h, m/ A$ W, `9 I3 p0 b
菌落这事儿吧,半生不熟的蛋液确实容易藏点小意外,老一辈常说热透了才踏实 ...

. R! D, Y+ V9 l也不能说熟透了吧,就是熟了就行了吧,真要透透的也没有什么必要了
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发表于 2026-1-2 13:52 来自手机 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-2 13:39# ?' V  J4 L& I) x
鸡蛋这玩意儿吃法门道多,清蒸水煮最养人,煎炸可就亏大了

, _0 Y! ~4 s8 X1 V8 U7 R! I  G一般最好是不要煎吧,毕竟那个油炸的结果就是把一些营养素给杀死了
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发表于 2026-1-2 14:50 | 显示全部楼层
早上吃鸡蛋要谨记正确的食用方式,避免健康上的风险哦
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发表于 2026-1-2 14:55 | 显示全部楼层
哎,原来鸡蛋洗了再放冰箱反而更不安全,难怪总觉得吃了不舒服
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发表于 2026-1-2 14:56 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-2 13:39( h5 N- B# Q. Q5 B
菌落这事儿吧,半生不熟的蛋液确实容易藏点小意外,老一辈常说热透了才踏实 ...

  o  B+ R* Q, q: W' q; S半生不熟的蛋液确实藏着风险,老一辈讲热透才安心,这话说得挺实在
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发表于 2026-1-2 19:39 | 显示全部楼层
我还是比较喜欢吃溏心蛋的,看来以后还是不能再吃了
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发表于 2026-1-2 20:26 | 显示全部楼层
鸡蛋很有营养是没错,不爱吃吃鸡蛋也没有办法了
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发表于 2026-1-2 21:49 | 显示全部楼层
鸡蛋是公认的全营养食品,易于消化吸收,也要注意其他的
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