觉得JJ硬度不够时，有什么好的解决办法？

cwx1994 · 发表于 2026-3-28 05:49

还是寻求专业的医疗帮助吧

cwx1994 · 发表于 2026-3-28 05:49

aaxmmx 发表于 2026-3-27 14:35: E' Y3 _- L& O" G% j4 o: Z6 A
还是可以好好调整一下心理状态的吧

只要能够调整好状态就可以了

cwx1994 · 发表于 2026-3-28 05:49

aaxmmx 发表于 2026-3-27 14:36
) K. {3 H9 `0 W5 q5 A觉得运动也是非常关键的因素的了

确实是非常关键的因素非常好的方法了

bai · 发表于 2026-3-28 06:10

规律运动和健康饮食确实关键，但心态调整也很重要，别给自己太大压力

bai · 发表于 2026-3-28 06:10

小策发表于 2026-3-27 17:39
& f" B8 p, A' z$ O; k除了药物，调整作息和适度锻炼其实也能带来一些改善空间

确实，生活方式的调整有时候比药物更能从根本上解决问题，关键是要坚持

bai · 发表于 2026-3-28 06:11

linx1978 发表于 2026-3-28 00:253 h- E/ B& z3 Y' p; m' s- }* z
如果不行实在是难以启齿的呀。

确实挺尴尬的，有时候心理因素也挺关键的

bai · 发表于 2026-3-28 06:11

小策发表于 2026-3-27 17:408 Q% I$ ^9 z0 w
运动确实能改善状态，但具体问题可能还得结合作息和压力一起调整

作息调整和减压确实重要，平时压力大的时候自己也能感觉出来，慢慢调整吧

NO.2 · 发表于 2026-3-28 06:16

这种情况别乱试偏方，先去男科/泌尿外科查原因最实在，运动戒烟这些生活习惯调整也得跟上，别自己瞎琢磨

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[两性生活] 觉得JJ硬度不够时，有什么好的解决办法？