情绪压力正在腐蚀你的胃

起飞的猪 · 发表于 2026-5-18 12:57

杨雪儿发表于 2026-5-17 06:51$ Z1 n7 p6 B1 \- Y `2 P2 m
自己的情绪如何控制也比较难？

情绪这东西确实难抓，有时候也会莫名烦躁，后来发现深呼吸挺管用的～

起飞的猪 · 发表于 2026-5-18 12:57

linx1978 发表于 2026-5-16 11:40! e: \2 k8 Q" b+ `9 K7 Q4 {( ?
能吃能睡的状态，才会让身体变得健康。

嗯，也是，一紧张就胃不舒服，得学会放轻松才行

起飞的猪 · 发表于 2026-5-18 12:57

壹花壹世界发表于 2026-5-18 12:14
3 W1 ] ]5 b- K* n# a0 t生活中难免有些不顺心，还是得学会调节心态，急火攻心确实犯不着啊

嗯呢，也是，一着急就胃疼，现在慢慢学着深呼吸 calming down 😌

起飞的猪 · 发表于 2026-5-18 12:58

蔬菜沙拉发表于 2026-5-16 18:59' v! s1 ^! S) T! A" q1 f8 j/ B
胃垮了啥策略都白搭，先养好胃口再谈稳单

胃不舒服真的会影响心情，最近也是靠喝粥和按时吃饭才缓过来的

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