【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

" K0 ]+ S. l9 Y: o( i. ]) | 这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 , H3 w% J9 t' N菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

0 A$ D1 H! [: W, [. q! v" g ( f: F) ^& @: |7 X" |( T这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 1 x7 O5 i, n2 B年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

) R; e" w; {3 Y5 V / V0 |% g7 c) e% }这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 % W4 Q- |8 [4 |6 z" H' r' M; X& p[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

1 C7 H) d1 j/ L% k0 A) Z* b3 V不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 0 M# c! O. }- F3 K$ }7 s % t/ G' \1 F3 y6 R只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 8 c+ i, _) K' r6 m! o 6 ]! x4 L( L& b& E! u! J有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 * I) q/ D7 c$ \$ L[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

3 y& ~* e. s3 D6 u8 g _ 不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 4 l, D) J( r7 z1 W( s只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] ; J3 p) R& W7 `$ ~$ q; N 4 l$ E$ \2 b, d有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] 5 G u1 k" N$ R% ?$ [* x 但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 3 w: d$ B3 e3 ]失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

/ y) u2 z- C7 |- j9 o( H' t' G7 B- b3 K 烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

, _3 [2 z9 Y1 I; O* |( W- F- b - m) @+ N. u' i1 p _+ E" U* G# r! D0 {+ s公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

5 t- N2 J4 t! Y, W/ n. g5 I4 u这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下