对如何消除或忘却最近的败绩经历，你们有何种建议？

努力生活

落叶归根 发表于 2024-8-14 19:31
3 N: J# `9 J* R5 t5 h, i$ n9 w我个人的话，还是记得好几个片段，模糊的占多数，也是需要时间去消化，似乎没特效药 ...

. _! ^& N& G" U# x( b. ~; w' D这个当然是要需要时间去消化的啦，如果损失很大的话也是要一些日子的了

努力生活

笑看人生 发表于 2024-8-14 18:10
& _4 w" _1 Z' C" C3 _' D对于以前的伤心事出现的时候 可以不理会就行了，活在当下

这个只能是尽量让自己不要去想了，纠结过去的话也是没用的啦

努力生活

笑看人生 发表于 2024-8-14 18:10
3 H" x% a' @/ i, U) a) k2 }败绩的记忆这个就像是精神内耗 也叫思维反刍，对于这样我有个办法

: _. l  ?' t+ A& J$ o; R这个记忆的话讲话有时候也是很难的，还是要调整一下自己的心态不要去在意

努力生活

秦皇汉武 发表于 2024-8-14 16:17
很多时候貌似走出了惨败的阴影 但其实还是挥之不去 有个时段 还是会爆发出来 ...

3 R* G- }" s# u: U$ X+ _: g9 ~! s要是这样的话，那也是很悲哀的呀，这样的情况也是要尽量避免

七秒记忆

败了就败了，也不能影响生活啊，生活还是要继续的，要生存，先把泪擦干了

七秒记忆

笑看人生 发表于 2024-8-14 18:10
) L3 G/ o2 _' z* M1 [, b对于以前的伤心事出现的时候 可以不理会就行了，活在当下

6 D5 k% a+ G$ t1 e9 V' _0 v这句话说的好，活在当下，人不能回忆过去，过去，也只是一个人生的经历

七秒记忆

笑看人生 发表于 2024-8-14 18:10
/ f3 Z' `0 x8 a" t6 Q败绩的记忆这个就像是精神内耗 也叫思维反刍，对于这样我有个办法

; P6 T3 K0 o% J! _" _你懂的真多，我们拒绝精神内耗，放过自己，好好的爱自己

gougoushou

回想成功的经历走出惨败的阴影,笑看精彩的人生

gougoushou

这是需要时间的,拒绝精神内耗调整一下自己的心情,