找回密码
 立即注册
澳门威尼斯人
U8
U18
海燕招商
A
蓝盾
e世博
islot.
申博亚洲
澳门银河
B
腾博会
德信
C级广告商
吉祥坊
楼主: 海燕艾暖

[冥想/呼吸] 缓解压力的冥想– 八段式呼吸法

[复制链接]

3926

主题

8万

回帖

9491

金币

海燕硕士

积分
245395

万时之王老会员精华勋章勤奋勋章

发表于 2025-7-15 06:48 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2025-7-15 06:41
  V# J5 \# b' O. B5 \$ |/ q这个方法看起来还不错呀这个今天我就打算去用去了
& t: n( Y% u' g4 j$ ^
还是可以不断的去尝试,以前就听说冥想可以解压呀
回复 支持 反对

使用道具 举报

3926

主题

8万

回帖

9491

金币

海燕硕士

积分
245395

万时之王老会员精华勋章勤奋勋章

发表于 2025-7-15 06:48 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2025-7-15 06:40$ n3 L. R! M+ q/ j  v# e3 a  |) G4 k
这个方法我也是没有听说过呀这个一起学习一下吧

3 g# I# R0 k1 |: }很多的东西都是值得我们的去学习的呀,所以不要一门心思都去菠菜
回复 支持 反对

使用道具 举报

3411

主题

8万

回帖

9624

金币

海燕硕士

积分
236129

万时之王老会员精华勋章勤奋勋章交易勋章光影行者

发表于 2025-7-15 08:00 | 显示全部楼层
其实有的时候还是需要的,就是能够缓解一下自己的压力,不要给自己太大的压力了
回复 支持 反对

使用道具 举报

3411

主题

8万

回帖

9624

金币

海燕硕士

积分
236129

万时之王老会员精华勋章勤奋勋章交易勋章光影行者

发表于 2025-7-15 08:00 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-7-15 06:48
: u+ c! G: g( H( d7 |4 l7 S/ J这些方法我觉得还是非常有用的确实还是值得我们大家来不断的学习
% N/ n, K6 o9 R" ?9 o
当然这个方法的话还是不断的学习,适合自己的就是一个最好的方法
回复 支持 反对

使用道具 举报

3411

主题

8万

回帖

9624

金币

海燕硕士

积分
236129

万时之王老会员精华勋章勤奋勋章交易勋章光影行者

发表于 2025-7-15 08:00 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2025-7-15 06:41
- m  A& Y3 C' O" l4 h. D这个方法看起来还不错呀这个今天我就打算去用去了

3 Y0 M) f( z( M- }% h. c如果说这个方法比较适合你的话,还是要去好好的学习一下的
回复 支持 反对

使用道具 举报

3411

主题

8万

回帖

9624

金币

海燕硕士

积分
236129

万时之王老会员精华勋章勤奋勋章交易勋章光影行者

发表于 2025-7-15 08:00 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-7-15 06:065 Q1 b. s9 `' T0 l9 @  w2 A
这个也是可以去试试的,希望是可以帮助到我们的吧。

# b" P0 }# d3 S/ Z) B! p( X  y当然还是需要不断的去尝试,只要是自己对自己有帮助的就可以
回复 支持 反对

使用道具 举报

21

主题

1万

回帖

558

金币

千足金牌会员

积分
42327

交易勋章光影行者

发表于 2025-7-15 09:30 | 显示全部楼层
呼吸原来也有这么多种的方法啊,平时还真的是没有试过
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

9812

回帖

4749

金币

金牌会员

积分
31022

老会员

发表于 2025-7-15 20:42 | 显示全部楼层
能够平心静气的锻炼一下,肯定是能够有不错的效果的,但是现在都是比较浮躁了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

广告合作|福利汇|论坛简介|钱包教程|手机版|小黑屋|Archiver|海燕论坛

快速回复 返回顶部 返回列表