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楼主: 海燕艾暖

[情绪改善] 拒绝过度社交!这样 “降级” 让心理更轻松

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发表于 2025-11-10 09:16 | 显示全部楼层
一路前行 发表于 2025-11-9 22:06
! R; F  p" t/ i有些交往是要避免,有些是不可缺少,看是需要怎么操作的了

  T) {; j+ ^# q! f) ]' r1 i. H是的呢,反正看自己安排,这个也是不要过度的纠结美玉哦必要的了
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发表于 2025-11-10 09:22 | 显示全部楼层
很多无效的社交根本不会让你生活有什么改观,所以真的是要减少这样的支出
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发表于 2025-11-10 09:47 | 显示全部楼层
健康的心理当然是很重要,缓解心理压力也是要有的啦。这个也是要有的啦。
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发表于 2025-11-10 09:47 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-11-10 06:27
, p1 A0 U) N1 g, i确实是会非常让人郁闷的事情了,还是不要和过多的人交往了

/ o, W6 \& f( ~) t. I郁闷的事情肯定是免不了的呀,这个也是要调整自己的心态啊。
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发表于 2025-11-10 11:28 | 显示全部楼层
社交降级让人找到心灵的一片净土,解脱了那种频繁社交所带来的精神压力,挺好的呀
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发表于 2025-11-10 11:28 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2025-11-10 07:041 c5 `5 q& X, {* H7 |" ^9 x
这个主要我没有那个时间呢,天天除了上班就是下班,这个工作时间太多

. w/ |4 Z- ?0 Y2 P- ]工作时间太多确实容易让人感觉忙碌,适当降级社交能让心情更轻松,大步走也是放松心态的好方法
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发表于 2025-11-10 13:41 | 显示全部楼层
可以每天做一点,这样既不会太累,有些事勉强也得做,但别做得太多,留点时间放松,
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发表于 2025-11-10 13:41 | 显示全部楼层
一路前行 发表于 2025-11-9 22:06: `7 q+ o/ \' v8 P; b
有些交往是要避免,有些是不可缺少,看是需要怎么操作的了

2 b5 j# B6 F' G8 _. O/ d6 U有些事勉强也得做,但别做得太多,交往也是看哪些人该疏远哪些该亲近。
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发表于 2025-11-10 13:42 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-11-10 06:27/ h4 U0 N: V( E& |( i7 m8 z
确实是会非常让人郁闷的事情了,还是不要和过多的人交往了

" i9 l( F. Q0 D( q7 ~交往也是看哪些人该疏远哪些该亲近,少而精反而更自在
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发表于 2025-11-10 14:44 来自手机 | 显示全部楼层
自从手机有了许多功能,人们就和手机做伴了,一般的社交活动就难提起兴致。
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发表于 2025-11-10 14:45 来自手机 | 显示全部楼层
bai 发表于 2025-11-9 15:07
, Q9 I" K/ D2 p6 e; R9 [1 ?确实,减少不必要的社交互动后,感觉精神状态确实清爽不少,不用再刻意维持那些没意义的场面 ...

8 x2 z$ T1 _& p9 X太多的无意义社交也是在耗费自己许多时间,现在是能免则免吧。
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发表于 2025-11-10 14:47 来自手机 | 显示全部楼层
杨雪儿 发表于 2025-11-10 07:41
0 V0 {* S& Y8 P6 C: G% i5 O现在的节奏这么快我根本无心去社交还说过度的社交更不可能

! ]9 |+ S& Q2 {: ?& [每天回帖写贴搬砖忙的很,哪有这么多时间去搞那些社交呀,多挣些金币才是王道。
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发表于 2025-11-10 21:31 | 显示全部楼层
这个过度的社交也是不好的呀,还是要以家庭为重的了吧
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发表于 2025-11-10 21:31 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-11-10 06:27$ t/ S* {6 G  M. r) N( o( \1 q, `
确实是会非常让人郁闷的事情了,还是不要和过多的人交往了
$ `; M8 t* V6 n
那也是要看自己的去衡量的呀,过度的话也是容易出事的了
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