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[问答] 您会用什么方法快速平复自己的坏情绪?

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发表于 2025-12-3 07:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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每个人都有坏情绪,有坏情绪不怕,关键是如何疏导情绪,不让坏情绪扩大。5 C8 E: d/ b# x; e1 D; K5 a

2 a/ W: z, D# x5 t, W+ j& e那么,您会用什么方法快速平复自己的坏情绪?
3 g. q5 n5 P4 {* F
4 W" w, i. V% ~& C7 a0 o8 V9 P 截图20251202210645.png + e: q! a2 K4 D1 n: P% M
1 H+ C: c- S8 O4 q6 S
我们诚挚的邀请各位对此话题的热烈讨论。欢迎分享您独到的观点和积累的经验,让我们一同探讨,希望可以启发更多玩家,分享彼此的观点。
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% S: ]; `8 e- I$ @' V/ T# Q
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发表于 2025-12-3 07:49 | 显示全部楼层
我是尽量自己独处,免得伤害别人,听听音乐,冷静一下
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海燕硕士

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万时之王老会员精华勋章勤奋勋章交易勋章光影行者

发表于 2025-12-3 08:04 | 显示全部楼层
其实还是需要把自己的这些心情的不高兴的地方,分享给自己的朋友,这样可能心情会更好一些
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发表于 2025-12-3 09:21 | 显示全部楼层
有坏情绪的话不和人说话因为不说好话实在忍不住就发出来了
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发表于 2025-12-3 10:38 | 显示全部楼层
我是想找个发泄物发泄一下的,大城市有那种可以打击的物品,类似沙包和充气玩具之类的可以拳击
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发表于 2025-12-3 10:48 | 显示全部楼层
我自己的办法很简单:睡一觉。困了、烦了都别硬扛,醒来那种糟心事一下子就没那么重了,效果还挺稳。
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光影行者

发表于 2025-12-3 12:55 | 显示全部楼层
一般会先去散个步,让脑子空一会,情绪就慢慢淡了
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光影行者

发表于 2025-12-3 12:56 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-12-3 07:49
$ R+ D: t* w4 \: j" I4 k7 A" z我是尽量自己独处,免得伤害别人,听听音乐,冷静一下
' o/ r. D( @2 [8 V3 K% l' R
独处确实管用,也是看歌消气,不然真怕自己说错话伤人
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光影行者

发表于 2025-12-3 12:56 | 显示全部楼层
来预廋十斤 发表于 2025-12-3 09:213 ?5 A7 o! p1 }! |) ]
有坏情绪的话不和人说话因为不说好话实在忍不住就发出来了
0 c8 v( Y0 }* m* P
也是,一憋不住就容易冲口而出,后来学会先走开冷静下再聊
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发表于 2025-12-3 13:40 | 显示全部楼层
坏情绪上头时一般灌杯冰美式,或者直接开把小注热热身转移注意力
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发表于 2025-12-3 13:40 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-12-3 07:49
; B2 }( ~6 o7 D7 _' @) h2 w. ^, d% C我是尽量自己独处,免得伤害别人,听听音乐,冷静一下
3 b+ W# m/ p9 J  |$ z' Y
独处看歌确实管用,有时候也靠点烟发呆,等那股邪火自己散干净
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发表于 2025-12-3 13:41 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2025-12-3 12:56. D  V6 c# S  i9 |
也是,一憋不住就容易冲口而出,后来学会先走开冷静下再聊
9 E" L5 W: E! _! [* c0 _" N! e
走开那几秒比硬扛强多了,回来往往发现气早消了一半
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发表于 2025-12-3 14:03 | 显示全部楼层
反正都是需要自己去平复一下了,基本上还是可以做到的咯
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老会员勤奋勋章交易勋章光影行者

发表于 2025-12-3 14:03 | 显示全部楼层
风云变幻 发表于 2025-12-3 10:484 q; I0 W- W. y' J& F- Y+ l! Y
我自己的办法很简单:睡一觉。困了、烦了都别硬扛,醒来那种糟心事一下子就没那么重了,效果还挺稳。 ...
& `5 v4 o. h& {) z- R
反正休息一下,这个也是一个很不错的选择的咯   
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发表于 2025-12-3 14:12 | 显示全部楼层
遇到坏情绪时,通常选择静下心来,找个安静的地方冷静一下,给自己一点时间和空间来平复情绪
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