成年人如何培养超级专注力，一场与注意力的深度对话

没牙的兔子 · 发表于 2025-12-30 13:50

专注力是成功的根基。没有专注力是会被外界干扰的

ronald263 · 发表于 2025-12-30 14:15

反正专注力的培养真的不是一朝一夕能够做到的咯

ronald263 · 发表于 2025-12-30 14:16

决战夕阳发表于 2025-12-29 16:336 y s. c: S+ d7 b5 I) Z: }; s
这个观点是可以的超级专注力的培养，本质上是一场与自己的深度对话，自己要去深深把握 ...

反正最关键是看自己，自己能够把握住，那就是没有什么问题

ronald263 · 发表于 2025-12-30 14:16

百万富豪发表于 2025-12-29 17:282 ?' [: r* Y. s
专注力还是需要培养的，不被外界所干扰很难

这个其实非常吃天赋的了，有的人就是可以天生做到这一点的咯

江南一起 · 发表于 2025-12-30 15:36

成年人想提升专注力，就得找到方法，不断练习才能越来越专心

江南一起 · 发表于 2025-12-30 15:36

猴哥打野发表于 2025-12-29 19:07
6 Q' D' c# X1 } y5 |% d: G& G的确是要培养的，一定要有意识的去培养，而且要花很多时间

专注力的确是需要培养的，明白一定要有意识地去锻炼，不能只是想想而已

江南一起 · 发表于 2025-12-30 15:37

猴哥打野发表于 2025-12-29 19:088 j1 s2 s* x% b' ~4 Z
对啦，这个就是要去练习的啦，一定要找一个比较安静的地方，把所有的思想都抛弃掉 ...

这确实需要多加练习。最好找一个比较安静的地方，这样才能更好地集中自己的注意力

左西右东 · 发表于 2025-12-30 15:55

我也觉得在关注力方面的话呢，确实还是需要自己多注意一下，有些东西的话，该摒弃的就丢掉。

左西右东 · 发表于 2025-12-30 15:55

猴哥打野发表于 2025-12-29 19:08/ M7 z1 C( S9 v. w" ^9 ~
对啦，这个就是要去练习的啦，一定要找一个比较安静的地方，把所有的思想都抛弃掉 ...

确实是需要自己多多的练习，看来环境问题的话还是非常重要的。

左西右东 · 发表于 2025-12-30 15:56

猴哥打野发表于 2025-12-29 19:078 P1 ?3 |, A* g" P: G. Z" C2 w8 g
如果真的能够做到的话，那大脑的智慧肯定也是会越来越发达的了

到底有几个人能够真正做得到，我觉得现实生活中也是挺少的，可能跟平常的毅力有关系。

美好的日子 · 发表于 2025-12-30 16:54

深度的对话是可以了解一下，希望也是可以学习到一点。

美好的日子 · 发表于 2025-12-30 16:54

猴哥打野发表于 2025-12-29 19:089 V, Z# m0 q/ b2 G {
对啦，这个就是要去练习的啦，一定要找一个比较安静的地方，把所有的思想都抛弃掉 ...

那等一下好好练习下来。这个也是可以了解的了。

do68229 · 发表于 2025-12-30 17:10

这个是一场和自身注意力的深度对话，最终让专注从刻意练习变成一种自然

do68229 · 发表于 2025-12-30 17:11

猴哥打野发表于 2025-12-29 19:07, V4 n" O% m" s: t2 H* }
的确是要培养的，一定要有意识的去培养，而且要花很多时间

通过日常的刻意练习，一点点把分散的注意力给凝聚回来哦

do68229 · 发表于 2025-12-30 17:11

猴哥打野发表于 2025-12-29 19:08
* F9 L4 y+ G4 q, g' N: J% U对啦，这个就是要去练习的啦，一定要找一个比较安静的地方，把所有的思想都抛弃掉 ...

找个安静的地方练习非常关键，外界的干扰少了，才能好好打磨那份定力

账号		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[自我修复] 成年人如何培养超级专注力，一场与注意力的深度对话